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16-04-2025 Wednesday 04:11 PM
हार्ट अटैक आने से पहले कौन-से 3 संकेतों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए और तुरंत क्या करें
हार्ट अटैक अचानक आ सकता है, लेकिन इससे पहले शरीर कुछ संकेत देता है जिन्हें पहचानना और समय रहते कदम उठाना ज़रूरी है। समय पर पहचान करके आप या आपके प्रियजन एक गंभीर स्थिति से बच सकते हैं। यहां हम तीन मुख्य संकेतों के बारे में बात करेंगे जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए और ऐसी स्थिति में तुरंत क्या करना चाहिए।
हार्ट अटैक से पहले सबसे सामान्य और प्रमुख संकेत सीने में दर्द या असहजता होती है। यह दर्द आमतौर पर सीने के बीच में महसूस होता है और इसे दबाव, कसाव, या जलन जैसा महसूस हो सकता है। दर्द कुछ मिनटों के लिए हो सकता है या यह आ-जा सकता है। कई बार यह दर्द कंधे, पीठ, गर्दन, या बाहों तक फैल सकता है। इसे हल्के में लेना घातक हो सकता है, इसलिए अगर आप या कोई और इस तरह की असहजता महसूस करें, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
तुरंत क्या करें:
अगर आपको बिना किसी शारीरिक मेहनत के भी सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो यह हार्ट अटैक का एक महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है। यह समस्या सीने में दर्द के साथ या उसके बिना भी हो सकती है। सांस की कमी का अनुभव करना हृदय के सही तरीके से काम न करने का संकेत हो सकता है। इसे नज़रअंदाज़ न करें।
तुरंत क्या करें:
अगर आपको बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक से अत्यधिक थकान या कमजोरी महसूस हो रही है, तो इसे हार्ट अटैक के संकेत के रूप में देखा जा सकता है। खासकर महिलाओं में यह एक सामान्य लक्षण हो सकता है। अगर रोजमर्रा के काम करने में भी अचानक से थकावट महसूस हो रही है, तो यह हृदय संबंधी समस्या का संकेत हो सकता है।
तुरंत क्या करें:
हार्ट अटैक से पहले शरीर कुछ महत्वपूर्ण संकेत देता है जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। सीने में असहजता, सांस की कमी, और अत्यधिक थकान तीन ऐसे मुख्य संकेत हैं जो हार्ट अटैक की चेतावनी दे सकते हैं। अगर आप इनमें से किसी भी लक्षण को महसूस करें, तो तुरंत कार्रवाई करें – आराम करें, एंबुलेंस को कॉल करें, और समय पर उपचार प्राप्त करें। समय पर ध्यान देने से आप अपनी और अपने प्रियजनों की ज़िंदगी बचा सकते हैं।
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